सवाल और जवाब

हाँ। एक समूह में कभी आठ से ज़्यादा लोग नहीं होते, और शिक्षिका हर आसन को आपकी स्थिति के अनुसार ढालती हैं। शुरुआत के लिए सामान्य योग सबसे अच्छा है।

सरस्वती कुमारी और किरण कुमारी, दोनों बेंगलुरु के S-VYASA से प्रशिक्षित। आपको हमेशा इन्हीं में से कोई एक लाइव सिखाएगी।

बच्चों का योग खेल-खेल में होता है और स्कूल जाने वाले बच्चों के लिए ठीक है। बच्चे की उम्र बताते हुए संदेश भेजें, हम ईमानदारी से बताएँगे कि यह ठीक रहेगा या नहीं।

हर कक्षा वीडियो पर लाइव सिखाई जाती है। बुक करने के बाद, जुड़ने का लिंक कक्षा से 15 मिनट पहले आपके खाते में आ जाता है। आपको एक मैट, एक शांत कोना और कैमरे वाला फ़ोन या लैपटॉप चाहिए।

सभी समय भारतीय मानक समय (IST) में हैं। कक्षाओं के पेज पर हम हर कक्षा का समय आपके टाइम ज़ोन में भी दिखाते हैं।

हम चाहेंगे कि आप रखें, ताकि शिक्षिका आपकी मुद्रा देखकर आपको सुरक्षित रख सकें — लेकिन यह आपकी मर्ज़ी है।

कम से कम 4 घंटे पहले रद्द करें, आपका क्रेडिट तुरंत पैक में वापस आ जाएगा। उन 4 घंटों के भीतर सीट आपके लिए रखी जाती है, इसलिए कक्षा इस्तेमाल हुई मानी जाती है।

UPI से। एक कक्षा बुक करने के बाद UPI से भुगतान का विकल्प दिखता है; पैक और असीमित महीने के लिए हम आपको विवरण भेजते हैं और भुगतान के बाद चालू करते हैं।

हाँ। 10 कक्षाओं का पैक परिवार के एक सदस्य के साथ साझा किया जा सकता है — बताइए किसके साथ, और आप दोनों एक ही पैक से बुक करेंगे।

पैक 90 दिनों तक मान्य होते हैं। अगर कुछ बदल जाए — चोट, शहर बदलना, गर्भावस्था — हमें संदेश भेजें, हम मिलकर कोई उचित रास्ता निकालेंगे।

आपकी तिमाही के अनुसार सही अभ्यास के साथ, ज़्यादातर गर्भावस्थाओं में हाँ। पहले अपने डॉक्टर से पूछ लें, और परामर्श में किसी भी जटिलता के बारे में बताएँ।

हम कभी इलाज का वादा नहीं करते। योग चिकित्सा, आयुर्वेद और प्राकृतिक चिकित्सा आपके डॉक्टर के इलाज में सहायक हैं और रोज़मर्रा का जीवन आसान बना सकते हैं; क्या उम्मीद रखें, यह हम ईमानदारी से बताएँगे।

अभी नहीं — फ़िलहाल हर सत्र ऑनलाइन है। बेंगलुरु में घर पर कक्षाएँ, कॉर्पोरेट कक्षाएँ और स्टूडियो जल्द आ रहे हैं; सबसे पहले जानने के लिए प्रतीक्षा सूची में जुड़ें।