हर कार्यदिवस, लाइव योग
दिन के शांत छोरों पर छोटे समूह, सरस्वती और किरण द्वारा वीडियो पर लाइव। कक्षा चुनें, सीट बुक करें और फ़ोन या लैपटॉप से जुड़ें।
- उसी समय लाइव सिखाई जाती हैं
- हर कक्षा में आठ सीटें
- सभी समय IST में
ऑनलाइन कक्षाएँ कैसे होती हैं
हर कक्षा उसी समय लाइव होती है, ताकि आपकी शिक्षिका आपकी साँस का मार्गदर्शन कर सकें, आपकी मुद्रा देख सकें और अभ्यास के दौरान सवालों के जवाब दे सकें।
- लाइव सिखाई जाती हैं
- सरस्वती या किरण के साथ असली कक्षाएँ — अकेले देखने वाले वीडियो नहीं।
- देखकर सुधार
- आठ लोगों के समूह, ताकि शिक्षिका हर विद्यार्थी को देखें और आपकी मुद्रा ठीक करें।
- कहीं से भी
- फ़ोन, टैबलेट या लैपटॉप — किसी भी शहर से, किसी भी टाइम ज़ोन में।
- लिंक समय पर
- जुड़ने का लिंक कक्षा से 15 मिनट पहले आपके खाते में आ जाता है।
आपको क्या चाहिए
- योग मैट
- एक शांत कोना
- कैमरे वाला फ़ोन या लैपटॉप
- स्थिर इंटरनेट
निजी सत्र पसंद है?
गर्भावस्था, मातृत्व, PCOD/PCOS और चिकित्सा लक्ष्यों के लिए निजी सत्र, आपके अनुसार बनाए गए और वीडियो पर लाइव।