ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು

ಹೌದು. ಒಂದು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಎಂಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಪ್ರತಿ ಆಸನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರಂಭಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮ.

ಸರಸ್ವತಿ ಕುಮಾರಿ ಮತ್ತು ಕಿರಣ್ ಕುಮಾರಿ, ಇಬ್ಬರೂ ಬೆಂಗಳೂರಿನ S-VYASA ಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದವರು. ಇವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಲೈವ್ ಆಗಿ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಯೋಗ ಆಟದಂತೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ. ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ತಿಳಿಸಿ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ, ಸೂಕ್ತವೇ ಎಂದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರತಿ ತರಗತಿಯನ್ನು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಲೈವ್ ಆಗಿ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬುಕ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸೇರುವ ಲಿಂಕ್ ತರಗತಿಗೆ 15 ನಿಮಿಷ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಚಾಪೆ, ಶಾಂತ ಮೂಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಇರುವ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯಗಳು ಭಾರತೀಯ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (IST) ಇವೆ. ತರಗತಿಗಳ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ತರಗತಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ವಲಯದಲ್ಲೂ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಶಿಕ್ಷಕರು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿ ನೋಡಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಆನ್ ಮಾಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು — ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ.

ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ರದ್ದು ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ತಕ್ಷಣ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಆ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸೀಟು ನಿಮಗಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ತರಗತಿ ಬಳಸಿದಂತೆ ಲೆಕ್ಕ.

UPI ಮೂಲಕ. ಒಂದು ತರಗತಿ ಬುಕ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ UPI ಪಾವತಿ ಆಯ್ಕೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ; ಪ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ತಿಂಗಳಿಗೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ, ಪಾವತಿಯ ನಂತರ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹೌದು. 10 ತರಗತಿಗಳ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಕುಟುಂಬದ ಒಬ್ಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು — ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ಪ್ಯಾಕ್‌ನಿಂದ ಬುಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು 90 ದಿನ ಮಾನ್ಯ. ಏನಾದರೂ ಬದಲಾದರೆ — ಗಾಯ, ಊರು ಬದಲಾವಣೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ — ನಮಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ, ಜೊತೆಯಾಗಿ ನ್ಯಾಯಯುತ ಆಯ್ಕೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಸರಿಯಾದ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೌದು. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ, ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ನಾವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಭರವಸೆ ಎಂದಿಗೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ನಿಸರ್ಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಆರೈಕೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಬದುಕನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು; ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ — ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್. ಮನೆ ಭೇಟಿಗಳು, ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಬೆಂಗಳೂರಿಗೆ ಬರುತ್ತಿವೆ; ಮೊದಲು ತಿಳಿಯಲು ಕಾಯುವ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿ.